50代女性 10代男性 MN様
ペアパーソナルトレーニング 『1年半で息子は20kgのダイエットに成功!私も周りから褒められるヒップラインに。』 ①心身の変化 1日5分でいいので筋肉を意識するよう教えて頂いてから、少しずつ自分の体のことを考える時間が増えて行きました。 今では家トレも始め、自分から意識してタンパク質を摂るよう心がけられるようになりました。 トレーニングでは姿勢改善によって反り腰が軽減され腰痛がなくなりました。 ②ジム・トレーナーの雰囲気 プライベート空間なので、他の人を気にすることなくリラックスしてレッスンができます。 とても丁寧に指導をして下さり、説明が的確でわかりやすく、本当に行ってよかったと思ってます。 筋肉を意識する大切さを常にしっかり指導していただけるので、日常生活でも筋肉を意識しやすく、そのおかげで効果が出やすいんだと思います。 何を聞いても答えてくれる、知識が豊富でとても信頼しているトレーナーさんです。 ③レッスンについて 息子と一緒にレッスンさせていただいてますが、息子と私のメニューはそれぞれに合った全く違う指導をして頂いてもらってます。 毎回キツイけど楽しいレッスンなので、仕事後の疲れた体でも、行くと逆にスッキリしてリセットされます。 毎回楽しくレッスンさせて頂いているので、色々なお話をするのも楽しみの1つです。